A rotina conturbada e o estresse elevam ainda mais o risco de infarto nas mulheres.
Hoje, a rotina das mulheres está cada vez mais conturbada, a correria dos dias, o sedentarismo e os hábitos alimentares pouco saudáveis levam elas a terem uma incidência de doenças cardiovasculares cada vez maior.
Em média, 45% das mulheres brasileiras, além de serem chefes de família, ocupam cargos de liderança nas empresas onde trabalham e conseqüentemente tem cada vez menos tempo para cuidar de si e ter uma vida saudável.
Sedentarismo, obesidade, tabagismo, estresse e depressão são grandes fatores de risco para infarto e AVC.
Algumas dicas de prevenção:
* Evite fumar.
* Evitar o consumo de álcool
* Fazer exercícios físicos com regularidade.
* Ir regularmente ao médico para consultas de rotina.
* Manter uma alimentação saudável, com frutas, verduras, legumes, carnes magras e cereais integrais.
* Estar sempre atenta a sinais de depressão ou estresse e, em caso de dúvida, procurar auxílio médico.
* Procurar imediatamente atendimento médico ao menor sinal de dor no peito ou desconforto torácico, principalmente se já possuir algum fator de risco.
Fonte:http://www.incorsorocaba.com.br/Incor/WebSite/Saude/o-risco-de-infarto-entre-mulheres-e-cada-vez-maior,20100203100033_N_286.aspx
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