SUGESTÕES
• Descanse bastante. Após uma boa noite de sono, você, provavelmente, vai sentir-se alerta e descansado.
• Faça exercícios. Os exercícios, quando feitos regularmente, aumentam o seu nível de energia e você sentirá menos necessidade de "mais energia".
• Caminhe, andando rapidamente, em vez de fumar,
quando estiver se sentindo "sem energia". Movimentar-se é um estimulante natural.
